‘’Yaşam size verilmiş boş bir film. Her karesini mükemmel bir biçimde doldurmaya çalışın.’’  Ara Güler Neye içten ve haddinden fazla saygı duyduğumuz da rotamızdaki en net belirleyici… 2024 yazıydı; bu cümlenin içimden geldiği ve soyuttan somuta büründüğü ilk an. Ne zaman kendimi, kendi mutluluğumu unutsam, kendime saygısızlık yaptığımı fark etsem, hemen aklıma gelen; rotamı, yönümü, arzularımı bana hatırlatan ve adeta benimle yaşayan bir söz. Bugün biraz gururdan ve kendimiz

“Başka bir ruha tutunmaya ne kadar da ihtiyacımız var.”  Sylvia Plath “Yaşarken, sürekli düştüğünü göreceksin — çeşitli yüksekliklerden çeşitli derinliklere... Yaşamın, düşüşün olacak.”  böyle der Oruç Aruoba, De ki İşte  adlı kitabında. Anekdotu ilk okuduğumdaki hissim; uçurumdan ayağımın kayması ile denize dalışımda nefessiz kalışımın aynı andaki karışımıydı adeta. Gel zaman git zaman bu hissin hemen hemen aynısına, Nobel Edebiyat Ödüllü yazar Orhan Pamuk’un Masumiyet Müzes

‘’Bir şey denemeye cesaretimiz olmasa, hayat nasıl olurdu?’’  Vincent Van Gogh ‘’Master of Light and Darkness’’ diye de bilinen Barok sanat akımının büyük ismi İtalyan ressam Caravaggio’nun resimlerinde ışık ve gölgeyi dramatik zıtlıklarla, şairane kullandığı benim de çok sevdiğim tekniklerden biri olan   İtalyanca “chiaro” (açık) ve “scuro” (koyu) sözcüklerinden meydana gelen “Chiaroscuro”, resim sanatında açık ve koyu değerlerle derinlik, hacim ve vurgu oluşturma geleneği a

“ Gitmeye değer yerlerin kestirmesi yoktur.”  Paulo Coelho   “Sadece bir partner seçmiyoruz, kendimiz hakkında nasıl hissedeceğimizi de seçiyoruz. Bu yüzden zor işte. Çok zor.”  diye nerede, ne zaman ve nasıl karşılaştığımı bilmediğim ama muhtemelen ilk tanıştığım andan itibaren ruhuma farklı tonda dokunmuş olan bu cümleyi not etmişim defterime. Çünkü ilişkilerin, evliliklerin ve hatta çocuk sahibi olmanın toplumun bazı kesimleri tarafından, hatta son derece eğitimli kişileri

“İçine bakmayan, dışarıda kurtarıcı arar.” Carl Gustav Jung Geçenlerde şöyle bir şeyle karşılaştım: Fransızca’da “bibliothèque intérieure”, yani iç kütüphane anlamına geliyormuş. İçimizde taşıdığımız; bizi şekillendiren, yaşanmışlıklarla, hikâyelerle dolu olan ama tabii somut şekilde göremediğimiz… Sadece hissedebildiğimiz… Sevdiğimiz kitaplar, atlattığımız ya da atlatamadığımız kalp kırıklıkları, kırgınlıklar, kızgınlıklar; aklımızdan hiç kımıldamayan alıntılar veya okuyup u

‘’Yıkım da yenilik de içten gelir.’’  Epiktetos Sevdiğim bir arkadaşım bir gün blog yazılarım için bana, “Kendi derinliklerini kazıyan bir arkeologsun.” demişti. Çocukluğumda bir dönem arkeolog olmak istediğimi, bu sözü unutmayıp her daim heybemde taşıyacağımı bilmeden… Kelimeleriyle çok iyi hissettirmişti. Nasıl desem, sanki içimi ve böylece kendi ruhuma verdiğim emeği görebilmişti. Tabii ki bu yönümün üzerine bilinçli şekilde yönelmeme de etkisi olmuş ve devamında birkaç so

Yaşananlara, yaşanamayanlara, iyi ki yaşanmışlara, keşke yaşanmasaydılara... ‘’Bir kez daha ayıl, kendine gel ve yine uykudan uyan.’’  Marcus Aurelius İç açıcı olmaktan uzak, iç acılarımıza yakın olan 2026’nın ilk yazısıyla merhaba. Bugün birlikte geçtiğimiz yılın muhakemesini yaparak, kâh “iyi ki” ler ile kâh “lanet olsun” lar ile içimize bakalım istiyorum. Önceki 34 yazımda da değindiklerimden anlaşılacağı üzere, hayatta en büyük derdi kendiyle olan ve hayatını iyileştirme

Gibilerle belkilerin kıyısında... ‘’Kutsal olan hakikat değil, kişinin kendi hakikatini aramasıdır!’’  Irvin D. Yalom Ev nedir? Bir yer mi? Bir insan mı? Bir his mi? Bir kaçış mı? Bir varış mı? Bir kaçamayış mı? Bir varamayış mı? Yoksa daha derinden bir soruyla kuvvetli bir hakikat midir? Hakikat arayışı mıdır? Veyahut her şeyin başlangıcı olan hakikat arayışının başladığı “o yer” midir? Hadi gelin bir de tam zıddına bakalım: Her şeyin son bulduğu, hakikat arayışında son dura

“ Ve aslında hayat dediğin, yaşayabildiğin kadar güzeldir.’’ Can Yücel Harika iki kelimeden oluşan, okuduğumuzda bile hayat enerjimizi yükselten etkisiyle yaşam sanatı… Evet, bu yazımızdaki konumuz oldukça keyifli, dinlendirici etkide ama az biraz kendimizi sorgulama hâline değinişlerim de olumlu açıdan olabilir. Neredeyse her yazımda kendimize özen göstermemiz gerektiğine, bunu naçizane nasıl yapacağımıza ve geçtiğimiz yazdan bu yana da birkaç yazımda mutluluk, neşe hatta ka

‘’Sonunda kendim olabilmek için değişiyorum.’’  Jean Paul Sartre Hayatımızı kendimize hak gördüğümüz, kendimize layık hissettiğimiz biçimde deneyimlemeye adım attığımızda belki fark ederek tüm detaylarıyla belki de farkında olmadan yaptığımız izlenimcilik akımı edasıyla çalakalem veya soyut resimden hallice görünmeyen ama görünebilir bir yaşama tutunmak için nedenler listemiz muhakkak oluyor. Bu listemizin gün be gün değişime uğraması da elbette beklenen olası hal. Benim de ‘

Mücevher lotus çiçeğindedir. Birçok sembolik anlamı olan lotus çiçeğinin beni en sahici şekilde etkileyeni en çok bilinen anlamı olan; çamurda büyüyüp çok temiz bir şekilde su yüzeyinde açması, böylece çeşitli zorluklar karşısında bile güzellik ve saflığın korunabileceği inancını yansıtmasıydı. Lotus, kökleri çamurda, yaprakları ve çiçekleri su yüzeyinde bulunan bir su bitkisi olmasıyla beraber Budizm ve Hinduizm gibi dinlerde ruhsal aydınlanma, saflık ve yeniden doğuşu simge

“Bazen yalanlar meşrudur ama kendinize yalan söylemeyin.”  Mario Moris Levi Bir şey oldu. Ya da çok şey oldu. Belki de hiçbir şey olmadı. İçim hem çok karışık hem de bir o kadar net. Bilmiyorum. Ya da biliyorum. İkilemlerle dolu bu dört cümleyi yazdıktan sonra içimde bir şeyler — veya çoğu şey — eskisi gibi değil artık. Buraya yazmayalı da neredeyse bir ay olmuş. Konu bulamadığımdan değil. Aksine, yazacak çok şeyim olduğundan. İçimden hiçbirini eleyemediğimden… O kadar çok şe

“ Hayat dar alanda trajedi, geniş açıda komedidir.’’ Charlie Chaplin   Haftalardır ertelediğim neşe konusuna dair içimi dökmek istiyorum, bu kez sizlere. Çok sevdiğim bir arkadaşımın, yaklaşık 1 yıl önce zor zamanlar geçirdiğim esnada bana dediği “Neşeni takip et lütfen.” cümlesiyle yaşamımda neşenin sorgusu kendine yer bulmuş oldu. O güne kadar sağlık, mutluluk, huzur önemliymiş de neşe ise geri planda olması gereken bir şeymiş gibi düşünürdüm. Ne kadar yanlışmış oysa… Neşen

“İçinizde hiçbir şeyin imkânsız olmadığı bir yer bulmalısınız.” Deepak Chopra Doludizgin mi yaşıyoruz sahiden, yoksa bu dünyadaki zamanımızı mı dolduruyoruz? Sevdiğimiz için mi bir mesleği icra ediyoruz? Yakıştığını düşündüğümüz için mi o stilde giyiniyoruz? Enerjisini için mi o evde oturuyoruz? Kendimiz için mi bakım/makyaj yapıyoruz? Bize iyi geldiği için mi o arkadaşlıkların içindeyiz? Ruhumuza dokunduğu için mi o ilişkinin içindeyiz? İstediğimiz için mi o ilgi alanlarına

“Bir insanın hayatının doğumuyla başladığına emin misiniz?’’ Amin Maalouf Ne ile başlıyor doğumumuz? Ne ile sonlanıyor yaşamımız? Fizyolojik doğum, doğuşumuz mu sahiden? Yoksa eterik, duygusal, zihinsel, ruhsal bedenlerimizi, yani tüm enerji bedenlerimizin en derinlerini ayna olmadan gördüğümüzde mi doğuyoruz; kendimizde yeni bir şeylere yer açamamaya başladığımızda mı duruyor nefes alışlarımız? Bazen yepyeni bir kelimeyle doğarken, bazen bilmeden yarattığımız alışkanlıkları

“Kişinin tüm ruhuyla hakikati araması gerekir ve ruh, bu arayıştan başka bir şey değildir.” Platon 3 yıl önce 29. yaşıma girerken içimden dökülen ve o günden beri de daima heybemde olan bir cümleyle giriş yapmak istiyorum bu yazıma: “Yaşamak gerekir ve sen kendi küçük ışığını izlemek zorundasındır.” Peki ama kendi ışığımızı nasıl görünür kılacağız? Bunun direkt yanıtı biraz zor. O yüzden gelin hakikatle başlayalım biz işe, sonra hayatla devam ederiz.   Nedir hakikat? Kendi ha

“İçinizdeki şeyi var ederseniz, var ettiğiniz sizi kurtaracaktır.’’  James Hollis Öyle ihtiyacım vardı ki birilerinin bana hayatı anlatmasına… Hayatını anlatmasına… Hayatımı anlamlandırmaya... Çünkü zordu benim için kendi sesimi bulmak, duymak ve kendimi hissetmek... İşte tüm bunların gerisi ise teferruattı benim için.   Ne güzel söylemiş Robin Williams, John Keating rolüyle… Yıllar önce ilk izlediğimden beri, ne zaman yeniden izlesem ya da repliklerine denk gelsem, her daim

“Meditasyon bir kaçış değil, gerçekle sakin bir karşılaşmadır.” Thich Nhat Hanh Deepak Chopra'yı tanıyanlar veya onun birkaç meditasyon videolarına şahit olanlar varsa bu yazımın başlığını lütfen onun sesinde okusunlar. Kendisi 45 yıldır meditasyon yapmadan tek bir gün dahi geçirmemiş olan Hint asıllı Amerikalı tıp doktoru, alternatif tıp uzmanı, 3000 yıldan uzun bir süre önce Hindistan'da ortaya çıkan, bütün vücudu kapsayan (holistik) ayurveda (yaşam bilimi) üzerine birçok ç

“Var olmak değişmektir. Değişmek, olgunlaşmaktır. Olgunlaşmak da kendini durmadan yaratmaktır.”  diyordu Fransız filozof Henri-Louis Bergson. Bu sözü içselleştirmeye başladığımda, ruhumun aradığım ritmi tutmaya başladığını ve dolayısıyla da bedenimin detonelikten uzaklaşmaya başladığını fark etmiştim. Değişimin heyecanı, bana iyi gelen şeyleri keşfedebilmek, bana çok iyi gelen şeylere yer açabilmek, yeni bir şeyler yaratabilmek… Tüm bunlar, kendimin yeni bir versiyonunu yarat

Mis gibi bir yaz anında, çok mutlu olduğum bir yerde ve içimden gelenlerin tam olarak içimden gelerek aktığı şekilde, yeni bir yazıyla merhaba. Bu yazının konusu, plansızlık minvalinde bir şeyler. Burada aylardır değinmek istediklerimden biriydi. Fakat kısa süre öncesine kadar aşırı planlı biri olduğum için, deneyimlemeden yazmayı da tercih etmedim elbette. Çünkü ilk günden beri buradaki her satırın içime sinen şekilde olması, bana lazım olandı. Zamanının bir gün geleceğini t