Yaşananlara, yaşanamayanlara, iyi ki yaşanmışlara, keşke yaşanmasaydılara... ‘’Bir kez daha ayıl, kendine gel ve yine uykudan uyan.’’  Marcus Aurelius İç açıcı olmaktan uzak, iç acılarımıza yakın olan 2026’nın ilk yazısıyla merhaba. Bugün birlikte geçtiğimiz yılın muhakemesini yaparak, kâh “iyi ki” ler ile kâh “lanet olsun” lar ile içimize bakalım istiyorum. Önceki 34 yazımda da değindiklerimden anlaşılacağı üzere, hayatta en büyük derdi kendiyle olan ve hayatını iyileştirme

Gibilerle belkilerin kıyısında... ‘’Kutsal olan hakikat değil, kişinin kendi hakikatini aramasıdır!’’  Irvin D. Yalom Ev nedir? Bir yer mi? Bir insan mı? Bir his mi? Bir kaçış mı? Bir varış mı? Bir kaçamayış mı? Bir varamayış mı? Yoksa daha derinden bir soruyla kuvvetli bir hakikat midir? Hakikat arayışı mıdır? Veyahut her şeyin başlangıcı olan hakikat arayışının başladığı “o yer” midir? Hadi gelin bir de tam zıddına bakalım: Her şeyin son bulduğu, hakikat arayışında son dura

“ Ve aslında hayat dediğin, yaşayabildiğin kadar güzeldir.’’ Can Yücel Harika iki kelimeden oluşan, okuduğumuzda bile hayat enerjimizi yükselten etkisiyle yaşam sanatı… Evet, bu yazımızdaki konumuz oldukça keyifli, dinlendirici etkide ama az biraz kendimizi sorgulama hâline değinişlerim de olumlu açıdan olabilir. Neredeyse her yazımda kendimize özen göstermemiz gerektiğine, bunu naçizane nasıl yapacağımıza ve geçtiğimiz yazdan bu yana da birkaç yazımda mutluluk, neşe hatta ka

‘’Sonunda kendim olabilmek için değişiyorum.’’  Jean Paul Sartre Hayatımızı kendimize hak gördüğümüz, kendimize layık hissettiğimiz biçimde deneyimlemeye adım attığımızda belki fark ederek tüm detaylarıyla belki de farkında olmadan yaptığımız izlenimcilik akımı edasıyla çalakalem veya soyut resimden hallice görünmeyen ama görünebilir bir yaşama tutunmak için nedenler listemiz muhakkak oluyor. Bu listemizin gün be gün değişime uğraması da elbette beklenen olası hal. Benim de ‘

Mücevher lotus çiçeğindedir. Birçok sembolik anlamı olan lotus çiçeğinin beni en sahici şekilde etkileyeni en çok bilinen anlamı olan; çamurda büyüyüp çok temiz bir şekilde su yüzeyinde açması, böylece çeşitli zorluklar karşısında bile güzellik ve saflığın korunabileceği inancını yansıtmasıydı. Lotus, kökleri çamurda, yaprakları ve çiçekleri su yüzeyinde bulunan bir su bitkisi olmasıyla beraber Budizm ve Hinduizm gibi dinlerde ruhsal aydınlanma, saflık ve yeniden doğuşu simge

“Bazen yalanlar meşrudur ama kendinize yalan söylemeyin.”  Mario Moris Levi Bir şey oldu. Ya da çok şey oldu. Belki de hiçbir şey olmadı. İçim hem çok karışık hem de bir o kadar net. Bilmiyorum. Ya da biliyorum. İkilemlerle dolu bu dört cümleyi yazdıktan sonra içimde bir şeyler — veya çoğu şey — eskisi gibi değil artık. Buraya yazmayalı da neredeyse bir ay olmuş. Konu bulamadığımdan değil. Aksine, yazacak çok şeyim olduğundan. İçimden hiçbirini eleyemediğimden… O kadar çok şe

“ Hayat dar alanda trajedi, geniş açıda komedidir.’’ Charlie Chaplin   Haftalardır ertelediğim neşe konusuna dair içimi dökmek istiyorum, bu kez sizlere. Çok sevdiğim bir arkadaşımın, yaklaşık 1 yıl önce zor zamanlar geçirdiğim esnada bana dediği “Neşeni takip et lütfen.” cümlesiyle yaşamımda neşenin sorgusu kendine yer bulmuş oldu. O güne kadar sağlık, mutluluk, huzur önemliymiş de neşe ise geri planda olması gereken bir şeymiş gibi düşünürdüm. Ne kadar yanlışmış oysa… Neşen

“İçinizde hiçbir şeyin imkânsız olmadığı bir yer bulmalısınız.” Deepak Chopra Doludizgin mi yaşıyoruz sahiden, yoksa bu dünyadaki zamanımızı mı dolduruyoruz? Sevdiğimiz için mi bir mesleği icra ediyoruz? Yakıştığını düşündüğümüz için mi o stilde giyiniyoruz? Enerjisini için mi o evde oturuyoruz? Kendimiz için mi bakım/makyaj yapıyoruz? Bize iyi geldiği için mi o arkadaşlıkların içindeyiz? Ruhumuza dokunduğu için mi o ilişkinin içindeyiz? İstediğimiz için mi o ilgi alanlarına

“Bir insanın hayatının doğumuyla başladığına emin misiniz?’’ Amin Maalouf Ne ile başlıyor doğumumuz? Ne ile sonlanıyor yaşamımız? Fizyolojik doğum, doğuşumuz mu sahiden? Yoksa eterik, duygusal, zihinsel, ruhsal bedenlerimizi, yani tüm enerji bedenlerimizin en derinlerini ayna olmadan gördüğümüzde mi doğuyoruz; kendimizde yeni bir şeylere yer açamamaya başladığımızda mı duruyor nefes alışlarımız? Bazen yepyeni bir kelimeyle doğarken, bazen bilmeden yarattığımız alışkanlıkları

“Kişinin tüm ruhuyla hakikati araması gerekir ve ruh, bu arayıştan başka bir şey değildir.” Platon 3 yıl önce 29. yaşıma girerken içimden dökülen ve o günden beri de daima heybemde olan bir cümleyle giriş yapmak istiyorum bu yazıma: “Yaşamak gerekir ve sen kendi küçük ışığını izlemek zorundasındır.” Peki ama kendi ışığımızı nasıl görünür kılacağız? Bunun direkt yanıtı biraz zor. O yüzden gelin hakikatle başlayalım biz işe, sonra hayatla devam ederiz.   Nedir hakikat? Kendi ha

“İçinizdeki şeyi var ederseniz, var ettiğiniz sizi kurtaracaktır.’’  James Hollis Öyle ihtiyacım vardı ki birilerinin bana hayatı anlatmasına… Hayatını anlatmasına… Hayatımı anlamlandırmaya... Çünkü zordu benim için kendi sesimi bulmak, duymak ve kendimi hissetmek... İşte tüm bunların gerisi ise teferruattı benim için.   Ne güzel söylemiş Robin Williams, John Keating rolüyle… Yıllar önce ilk izlediğimden beri, ne zaman yeniden izlesem ya da repliklerine denk gelsem, her daim

“Meditasyon bir kaçış değil, gerçekle sakin bir karşılaşmadır.” Thich Nhat Hanh Deepak Chopra'yı tanıyanlar veya onun birkaç meditasyon videolarına şahit olanlar varsa bu yazımın başlığını lütfen onun sesinde okusunlar. Kendisi 45 yıldır meditasyon yapmadan tek bir gün dahi geçirmemiş olan Hint asıllı Amerikalı tıp doktoru, alternatif tıp uzmanı, 3000 yıldan uzun bir süre önce Hindistan'da ortaya çıkan, bütün vücudu kapsayan (holistik) ayurveda (yaşam bilimi) üzerine birçok ç

“Var olmak değişmektir. Değişmek, olgunlaşmaktır. Olgunlaşmak da kendini durmadan yaratmaktır.”  diyordu Fransız filozof Henri-Louis Bergson. Bu sözü içselleştirmeye başladığımda, ruhumun aradığım ritmi tutmaya başladığını ve dolayısıyla da bedenimin detonelikten uzaklaşmaya başladığını fark etmiştim. Değişimin heyecanı, bana iyi gelen şeyleri keşfedebilmek, bana çok iyi gelen şeylere yer açabilmek, yeni bir şeyler yaratabilmek… Tüm bunlar, kendimin yeni bir versiyonunu yarat

Mis gibi bir yaz anında, çok mutlu olduğum bir yerde ve içimden gelenlerin tam olarak içimden gelerek aktığı şekilde, yeni bir yazıyla merhaba. Bu yazının konusu, plansızlık minvalinde bir şeyler. Burada aylardır değinmek istediklerimden biriydi. Fakat kısa süre öncesine kadar aşırı planlı biri olduğum için, deneyimlemeden yazmayı da tercih etmedim elbette. Çünkü ilk günden beri buradaki her satırın içime sinen şekilde olması, bana lazım olandı. Zamanının bir gün geleceğini t

“Mutluluk amaç; felsefe ise yol. Herkese iyi yolculuklar.’’ André Comte-Sponville Mutlu muyum? Bu soruyu bir kez kendinize okkalı bir şekilde sorduğunuzda, kafa karışıklığına sebep olmaması imkânsız diye düşünüyorum. Çünkü mutluluğun ne olduğu, nasıl olduğu, ilk çağlardan itibaren filozoflar tarafından düşünülmüş; nedeni ve nasılı için yüzyıllardır birçok araştırma yapılmış ve yapılmaya da devam ediliyor. Hatta Amerikan Bağımsızlık Bildirgesi’ne “mutluluğu arama hakkı” temel

“ Işık gibi: sevgi de en çok, en karanlık yerde parlar.” Leonardo Da Vinci Sfumato tekniğini kullanışı ve daha fazlasıyla yüzyıllardır kendine hayran bıraktıran Rönesans dönemi efsanevi sanatçısı Da Vinci’ye sonsuz saygımla ekliyorum; ama geldiğimiz o karanlık dehlizlerin etkisinden çıkamadan, o yerlerin aydınlığında bile olsak parlamayabiliyoruz bazı zamanlar...   Pink Floyd’un hiç eskimeyen, müthiş albümünün adına yazımın başlığında yer açışımdan ve giriş bölümümden de fark

Mutluluğa Giden Felsefe: Stoacılık “Her şey akar.’’ Herakleitos Pre-Sokratik Antik Yunan filozofu Herakleitos'un öğretisini tanımlayan Antik Yunanca bir aforizma ile on dokuzuncu yazıma “merhaba” diyerek, farklı nehirlerde yüzelim istiyorum. Yaşam, nehirlerin sularına benziyordu Herakleitos için. Her şeyin akıp gitmesi, hiçbir şeyin aynı kalmamasına yani… Stoacılar da bu akış hâlinde dinginliği arayanlar olarak geçiyor, araştırmalarda. Giriş cümlelerimden de anlaşılacağı üze

“Kendinizi yalnızca, sizi daha yükseğe çıkaracak insanlarla çevreleyin. ” Oprah Winfrey “Allak bullağım ben.” diyordu Sayın Bay Rock Yıldızı Teoman, Özgür Mumcu’nun Aslında Bakarsan adlı podcast programında. İhtiyacım olan üç kelimeyi telaffuz etmişti adeta, duyana kadar bilmediğim, düşünene kadar anlayamadığım… O kadar özetti ki bir şeylere… Kendim bile kendime kendimi özetleyemezken… Kelimelere olan ihtiyacımın, insanlara olan ihtiyacımdan daha fazla öne geçtiği şu son zam

“ Yazacak hiçbir şey yoktur. Sadece bir daktilonun başına oturur ve kanarsın.’’ Hemingway Eski dönemlerde yazan o şahane isimler gibi daktilom henüz yok belki ama onlara öykündüğümden, alma fikrim her geçen gün artıyor. En nihayetinde, neye öykünüyorsak ona doğru çekilmiyor muyuz zaten? Evet, yıl 2025 ve ben daktilo almaktan bahsediyorum. Neden bu kadar çok eskiye, eski zamana, eski zaman değerlerine susamışlığım? Bilmiyorum. Yoksa konu aidiyet mi yine? Ait olamamak mı ya da?

“İnsanın asıl doğum yeri, kendisine ilk kez akıllıca baktığı yerdir.” Marguerite Yourcenar Batı felsefesinin kurucularından biri olarak kabul edilen Atinalı Yunan filozof Sokrates’e göre, kendine bakmak; her şeyden önce ruhu için dertlenmek ve ona özen göstermektir. (epimeleia tēs psychēs). Yunanca bir kavram olan “epimeleia heautou” ise yine Sokrates’in tanımına benzer şekilde, kendi içinde dertlenmek ve kendine özen göstermek anlamlarına gelmektedir. Biraz deşince ve düşün